石锅中沸腾的金枪鱼泡菜汤和豆腐

金枪鱼泡菜汤

  • Korean Food Addict
  • 2025年11月11日
20 分钟
故事

金枪鱼泡菜汤

金枪鱼泡菜汤是用发酵泡菜和金枪鱼罐头制作的韩国代表性汤品。不用猪肉,金枪鱼的香浓和泡菜的鲜味相融合,呈现出浓郁的味道。20分钟即可完成,是忙碌生活中也能轻松制作的丰盛美食。

金枪鱼泡菜汤的特点

普通泡菜汤用猪肉,而金枪鱼泡菜汤使用金枪鱼罐头,制作更简单快捷。金枪鱼罐头的油富含DHA和欧米伽3,营养丰富,这个油还能为汤增添香浓风味。特别是使用发酵泡菜时,发酵过程中产生的乳酸菌和鲜味会让味道更加浓郁。

烹饪技巧

美味金枪鱼泡菜汤的秘诀是先炒泡菜和使用金枪鱼油。先用芝麻油炒泡菜可以中和泡菜的酸味并激发鲜味。再加少许糖味道会更醇厚。金枪鱼要连油一起放入才会香浓,倒掉油汤会变淡。

洋葱会增加甜味,但放太多会让汤变甜,所以适量即可。豆腐最后放入不容易散碎,更好看。蒜末也是最后放才能保留香味。

保存和食用

金枪鱼泡菜汤第二天重新加热味道会更浓郁。冷藏保存2-3天内食用为佳。剩下的汤可以泡饭吃,或者加入拉面煮着吃也很美味。加入刀削面就变成泡菜刀削面了。

烹饪方法:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
处理好的洋葱、大葱、青阳辣椒

准备蔬菜

  • 将1/2个洋葱切丝
  • 将1/2根大葱斜切
  • 将1个青阳辣椒斜切
  • 洋葱不要放太多,否则汤会变甜

食谱备注:

  • 使用发酵好的酸泡菜味道更浓郁。新鲜泡菜味道会淡。
  • 金枪鱼油不要倒掉,一起放入才会香浓。
  • 洋葱不要放太多,否则汤会太甜。
  • 先炒泡菜才能激发鲜味。
  • 加少许糖可以中和酸味,味道更醇厚。
  • 豆腐最后放不容易碎。
  • 想要更辣可以多放青阳辣椒。
  • 剩下的汤第二天热着吃更好吃。

配料:

Serving size

主料

  • 发酵泡菜 3杯
  • 金枪鱼(小) 1罐
  • 豆腐 1/2块
  • 洋葱 1/2个
  • 大葱 1/2根
  • 青阳辣椒 1个
  • 水 1000毫升

调料

  • 芝麻油 1大勺
  • 糖 1/2大勺
  • 辣椒粉 1大勺
  • 酱油 1大勺
  • 蒜末 1/2大勺