清澈高汤中的白色手撕面片和五彩蔬菜

手撕面片汤(韩国传统面片汤)

  • Korean Food Addict
  • 2025年10月24日
30 分钟
故事

手撕面片汤(韩国传统面片汤)

手撕面片汤是一道将小麦面团用手撕成片放入清澈高汤中的韩国传统汤品。名称中的"수"(su)在汉字中意为"手","제비"(jebi)意为"撕裂",指的是其特色的手撕技法。有嚼劲的面片、清爽的高汤和爽脆的蔬菜相互融合,简单却令人满足。

手撕面片汤的历史

手撕面片汤自小麦粉珍贵的时代起就是韩国人的慰藉美食,作为比刀削面更简单的替代料理而存在。因为可以不用刀具或工具直接用手撕制,所以在战争或困难时期也能轻松制作。各地区有不同变化,有辣味版本也有清汤版本。如今它作为经典家常菜深受喜爱,特别是在寒冷的冬日能温暖身心。

烹饪技巧

制作美味手撕面片汤的关键在于面团的软硬度和醒面时间。面团应该比刀削面稍软一些,这样既容易手撕又能保持嚼劲。至少醒面1小时让面筋充分形成,醒半天以上效果更好。撕面片时尽量撕薄,这样煮得快口感也有嚼劲。不要加太多汤用酱油否则汤色会变深,主要用盐调味,酱油只用来增色和提鲜。使用鳀鱼和海带高汤可以获得清澈爽口的味道。

保存和食用

手撕面片汤现做现吃最美味。放置时间长了面片会吸收汤汁膨胀,所以如果有剩余最好将汤和面片分开保存。可冷藏保存2-3天,重新加热时加点水。清汤版本或搭配泡菜的辣味版本都很美味。加入蛤蜊可以做成海鲜手撕面片汤,味道更加鲜美,加入苏子粉则变成香浓的苏子手撕面片汤。

烹饪方法:

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用盐水和面粉混合制作面团

准备面团

  • 在大碗中加入3杯中筋面粉
  • 将1/2汤匙盐和1杯水混合制成盐水
  • 每次加1汤匙盐水同时揉面
  • 继续揉至面团成形

食谱备注:

  • 面团醒半天以上会更有嚼劲更美味。
  • 可以前一晚做好面团放冰箱冷藏。
  • 酱油放太多会让汤色变深,主要用盐调味。
  • 面团软硬度合适才能撕得又薄又长。
  • 加入青阳辣椒可以做成辣味版本。
  • 加一点鱼露可以增加鲜味。
  • 手撕面片尽量撕薄才会有嚼劲。
  • 蔬菜可以根据个人喜好调整。
  • 趁热立即享用味道最好。

配料:

Serving size

手撕面片面团

  • 中筋面粉 3杯
  • 盐水 1/2杯
  • 橄榄油 1汤匙

蔬菜

  • 西葫芦 1/4根
  • 胡萝卜 1/6根
  • 洋葱 1个
  • 大葱 1根
  • 杏鲍菇 1根

高汤

  • 海带 2片
  • 干鳀鱼 10条
  • 大葱根部 1个

调味料

  • 蒜末 1/2汤匙
  • 汤用酱油 1汤匙
  • 盐 1/2汤匙
  • 味醂 1/2汤匙
  • 香油 2滴
  • 黑胡椒 1/4汤匙