拌饭是韩国最具代表性的传统美食之一。其名称字面意思是"拌饭"——结合了"拌"和"饭"两个字。朝鲜王朝的历史记录中称之为"骨董饭",展示了其数百年的悠久历史。
韩国各地区都发展出了独特的版本。全州拌饭以生牛肉、黄豆芽凉粉和豆芽为特色。晋州拌饭加入血肠和海鲜,风味独特,而海州拌饭则同时使用猪肉和鸡肉。
拌饭最大的优点是营养完整——在一碗中提供碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。各种颜色的蔬菜代表不同的营养素,被认为体现了五行的和谐。
如今,拌饭已成为全球喜爱的韩国美食。它作为航空餐很受欢迎,也被誉为素食者可以轻松享用的健康选择。
煮饭
Serving size
米饭用料:
蔬菜(拌菜)用料:
牛肉和鸡蛋用料:
调味料:
辣椒酱用料: