Bàn ăn truyền thống Hàn Quốc với cơm ngũ cốc đầy màu sắc và 9 loại rau củ

Ogokbap và 9 loại rau củ

  • Korean Food Addict
  • 13 thg 9, 2025
120 phút
Câu chuyện

Giới thiệu Ogokbap và 9 loại rau củ

Ogokbap và 9 loại rau củ là món ăn ngày lễ truyền thống của Hàn Quốc, đặc biệt thưởng thức vào Rằm tháng Giêng. Cơm nấu từ năm loại ngũ cốc gạo nếp, kê đỏ, gạo đen nếp, kê vàng, kê đầy dinh dưỡng cùng chín loại rau củ chuẩn bị theo mùa ăn cùng nhau mang ý nghĩa sức khỏe và nhiều phước lành cả năm.

Lịch sử và nguồn gốc

Ogokbap là món ăn truyền thống từ thời Joseon vào Rằm tháng Giêng. Có tục nấu cơm trộn nhiều loại ngũ cốc ăn thì năm đó mùa màng bội thu, ăn chín loại rau củ thì mùa hè không bị nóng. Đặc biệt chia sẻ với hàng xóm láng giềng mang ý nghĩa hòa hợp cộng đồng, thể hiện rõ tình cảm văn hóa Hàn Quốc.

Mẹo nấu ăn

Bí quyết nấu Ogokbap ngon là nấu đậu đỏ trước rồi cùng nước đậu nấu ngũ cốc. Nấu đậu đỏ mềm rồi cho khoảng 500ml nước đậu đỏ cùng vào nồi áp suất thì cơm sẽ chín đều và màu sắc đẹp. Nấu rau củ đừng vội vàng mà nấu chậm. Đặc biệt rau củ khô nếu xào nhanh sẽ dai và cứng, phải ngâm đủ rồi đậy nắp hấp sau đó xào mới mềm.

Trộn dầu ăn và dầu mè theo tỷ lệ 1:1 thì không cần dùng toàn dầu mè cũng đủ thơm và tiết kiệm mà vẫn ngon.

Bảo quản và sử dụng

Ogokbap nấu nhiều một lần có thể bảo quản đông. Chia thành từng phần một bữa cho vào hộp kín đông lạnh có thể giữ khoảng một tháng. Rau củ sau khi nấu bảo quản lạnh ăn trong 2-3 ngày. Rau củ còn thừa cho lên bibimbap hoặc mì ăn cũng tuyệt, cho rau củ vào cơm ngũ cốc rồi trộn với dầu mè, tương ớt ăn là bữa ăn hoàn hảo.

Hướng dẫn:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
Năm loại ngũ cốc và đậu đỏ đã chuẩn bị

Chuẩn bị ngũ cốc

  • Chuẩn bị gạo nếp 2 chén, kê đỏ 1 chén, gạo đen nếp 1 chén, kê vàng 1 chén, kê 1 chén
  • Chuẩn bị đậu đỏ 1 chén

Ghi chú công thức:

  • Nấu đậu đỏ trước rồi cho cùng ngũ cốc thì cơm sẽ chín mềm.
  • Nếu không có nồi áp suất dùng nồi cơm thường cũng được nhưng phải cho thêm nước.
  • Rau củ khô phải ngâm đủ mới có khẩu cảm tốt.
  • Khi nấu rau củ đừng vội vàng mà nấu chậm thì mới không dai.
  • Trộn dầu ăn và dầu mè theo tỷ lệ 1:1 sẽ thơm và tiết kiệm.
  • Không cần dùng toàn dầu mè cũng đủ ngon.
  • Phân biệt rau củ chín nhanh và chín chậm để nấu riêng.
  • Cà tím xào trước, bí xanh xào sau thì mỗi loại sẽ giữ được hương vị.
  • Vào Rằm tháng Giêng có tục ăn cơm ngũ cốc và chín loại rau củ để khỏe mạnh cả năm.
  • Rau củ còn thừa bảo quản lạnh ăn trong 2-3 ngày.

Nguyên liệu:

Serving size

Nguyên liệu ngũ cốc

  • 2 chén gạo nếp
  • 1 chén kê đỏ
  • 1 chén gạo đen nếp
  • 1 chén kê vàng
  • 1 chén kê
  • 1 chén đậu đỏ

Nguyên liệu rau củ (mỗi loại 200g)

  • 200g cọng khoai môn
  • 200g cải khô
  • 200g gosari
  • 200g bí xanh
  • 200g cà tím
  • 200g rau chwi
  • Lượng vừa đủ giá đỗ
  • Lượng vừa đủ rau chân vịt
  • Lượng vừa đủ củ cải

Nguyên liệu gia vị

  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê dầu ăn
  • 1 muỗng cà phê dầu mè
  • 1.5 muỗng cà phê nước mắm
  • 1/2 muỗng cà phê tỏi băm
  • 1/3 cây hành lá
  • Lượng vừa đủ mè