กกเกทังเป็นซุปอาหารทะเลเกาหลีที่เป็นที่นิยม ทำจากปูม้าทั้งตัวในน้ำซุปเข้มข้นและเผ็ดร้อน เนื้อปูหวานผสมผสานกับเต้นจังรสเค็มและโกชูการูเผ็ดร้อน สร้างสรรค์เมนูที่อร่อยและอบอุ่นใจอย่างน่าทึ่ง เป็นที่นิยมอย่างมากในฤดูร้อนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องดื่ม
ปูม้ามีโปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ มีทอรีนสูงซึ่งช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้า และมีไคตินและไคโตซานที่อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ปูยังให้สังกะสี ทองแดง และแร่ธาตุอื่นๆ ที่เสริมภูมิคุ้มกัน
กุญแจสำคัญของกกเกทังที่อร่อยคือการใช้ปูที่สดที่สุด ปูที่มีชีวิตควรมีขาที่เคลื่อนไหวและกระดองแข็ง เมื่อทำความสะอาด ต้องแน่ใจว่าได้นำเหงือกและถุงทรายออกให้หมดเพื่อป้องกันรสชาติที่ไม่ดี การเติมเต้นจังไม่เพียงช่วยกลบกลิ่นคาวแต่ยังเพิ่มรสอูมามิลึกซึ้งให้กับน้ำซุป
ปูม้าดีที่สุดในฤดูใบไม้ผลิ (เมษายน-พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน-พฤศจิกายน) ในฤดูใบไม้ผลิ ปูตัวเมียจะเต็มไปด้วยไข่ ขณะที่ฤดูใบไม้ร่วง เนื้อจะอวบและหวาน น้ำซุปที่เหลือสามารถใช้ทำเส้นหั่นมือ (คัลกุกซู) หรือพาสต้าฉีกมือ (ซูเจบี) สำหรับอาหารอร่อยอีกมื้อ
ทำความสะอาดปูม้า
Serving size
วัตถุดิบหลัก
เครื่องปรุง
สำหรับตกแต่ง (ไม่บังคับ)