ビビンバは韓国を代表する伝統料理の一つで、「ビビダ(混ぜる)」と「バプ(ご飯)」を組み合わせた名前のとおり、様々な具材をご飯と一緒に混ぜて食べる料理です。朝鮮時代の文献にも「骨董飯」として記録されているほど、長い歴史を誇ります。
全州ビビンバはユッケ、黄色い緑豆ゼリー、もやしを入れて豪華に仕上げ、晋州ビビンバはスンデとシーフードを加えて独特の味わいを出します。海州ビビンバは豚肉と鶏肉を一緒に使うのが特徴です。
ビビンバの最大の利点は、一杯で炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルをすべて摂取できることです。様々な色のナムルは異なる栄養素を提供し、五行の調和を体現すると考えられています。
今日、ビビンバは世界中で愛される韓国代表料理となりました。機内食としても人気が高く、ベジタリアンも楽しめる健康食として注目されています。
ご飯を炊く
Serving size
ご飯用:
野菜(ナムル)用:
牛肉と卵用:
調味料用:
コチュジャンソース用: